#21days : Stop à la procrastination du rangement !

C’est le bordel chez moi. Je suis débordée, et tout est en désordre. Je sais que je répète ça tous les quatre matins, mais j’ai toujours très peu de temps pour moi. J’ai mon travail salarié, mon boulot en freelance, maintenant les entraînements de foot, et plusieurs soirs par semaine, des événements, des afterworks, des apéros ou que sais-je. Du temps chez moi, pour moi, il en reste peu. Et évidemment, je n’ai aucune envie de passer mon temps libre à ranger et nettoyer.

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Le problème, c’est que je suis un peu bordélique, comme fille. Mes clés sur le bureau, mon assiette sur la table, mes chaussettes à côté du canapé, ma brosse à cheveux sur le lavabo, la vaisselle qui s’accumule… bref, vous avez le tableau.

Quand j’ai réfléchi à mes challenges de rentrée, un challenge minimaliste m’avait paru une bonne idée. En mai, j’avais bien réussi à trier et Lire la suite

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Dont’ be afraid to fail…

Ces dernières semaines, j’ai multiplié les séances d’essais à différents sports, histoire de voir ce qui me correspondrait le plus et ce qui me motiverait tout au long de l’année. Mon choix est arrêté : football ce sera.

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J’ai depuis longtemps envie de faire un sport collectif, mais j’ai été freinée par plusieurs choses. D’abord, j’ai toujours été nulle en sport au collège et au lycée, je ne sais donc pas jouer (ou très mal) à tous les sports co que l’on peut pratiquer avec sa classe : basket, foot, rugby, hand, volley… J’étais nulle parce que je n’aimais pas ça, je ne voulais pas être forcée et j’étais de mauvaise volonté. Du coup, pour commencer vraiment, il me fallait un club où je pouvais commencer comme débutantes.

Pour moi, cette année, c’était foot ou rugby. Les autres sports ne me motivaient pas. Mais encore faut il trouver un club Lire la suite

#BackToSchool : à la découverte de mes possibilités !

La bonne résolution que j’ai choisie pour le mois de septembre est un challenge « Back to school ». Pas dans le sens où je veux retourner à l’école, non, les études sont finies pour moi (ouf !). Mais plutôt dans le sens où je veux commencer une nouvelle activité. J’ai plein d’idées de choses que je veux faire : sur ma life list, la liste des choses à faire dans ma vie, j’ai noté depuis longtemps certaines activités qui me tentent mais pour lesquelles je n’ai jamais vraiment franchi le cap : faire un sport collectif, apprendre à danser, prendre des cours de théâtre ou de chant, méditer, m’invertir dans une association…

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Je ne me suis jamais vraiment lancée pour plusieurs raisons, qui peuvent être résumées en une seule : la zone de confort. Je n’ai jamais été à l’aise pour parler à de nouvelles personnes, pour assumer Lire la suite

J’ai enfin testé la méditation !

Vous savez qu’en juillet, j’étais en plein challenge Slow Life. Un mois pour ralentir, prendre le temps de ne rien faire et de mieux m’organiser… Et je vous le disais, je n’ai même pas essayé la méditation. Pourtant, j’en avais envie depuis un moment, mais je tenais vraiment à prendre un « cours ». J’ai enfin pu m’inscrire à un atelier de découverte, et c’était chouette !

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Après quelques recherches, j’ai trouvé un centre qui propose une séance découverte d’1h30 pour découvrir des techniques de respiration et la méditation guidée. La description explique que l’atelier permet de réduire le stress, de se détendre et d’augmenter son énergie. Parfait !

L’inscription se fait en ligne, c’est rapide et clair et assez peu cher je trouve (seulement 5€). Je n’ai pas eu plus d’indications pratiques quel le lieu et l’heure, j’ai supposé (à raison) que je n’avais Lire la suite

[Slow Life Challenge] –Le Bilan

Quand on vit à cent à l’heure, ça prend du temps de freiner. C’est la conclusion hautement philosophique que je tire de mon challenge du mois.

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Ralentir, ça implique de changer ses habitudes de vie et de repenser tout son quotidien. Quand j’ai pris conscience du peu de temps libre que j’avais, j’ai été un peu découragée : entre le travail, les clients à gérer, les tâches ménagères, les repas et le temps passé à dormir, je suis prise dans une routine avec peu de moments libres. Difficile de m’en détacher. J’ai un peu Lire la suite

[Slow Life Challenge] – « Pause » de Susan Maushart

« Pause », c’est le récit d’une mère célibataire de trois ados qui décide de vivre six mois sans médias électroniques. J’en ai entendu parler grâce à Laetitia : son avis m’a donné très envie de lire ce livre, d’autant plus qu’il colle vraiment bien avec ma bonne résolution de ce mois-ci : vivre moins vite.

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Les médias électroniques font de nous des personnes multitâches, nous jonglons entre les appareils et les notifications, sans cesse interrompus et toujours sollicités. J’ai commencé à me sentir légèrement « envahie » il y a Lire la suite

[Slow Life Challenge] – Comment mieux gérer son temps ?

Si je veux réussir à trouver plus de temps pour moi, il faut que je revois mon organisation et mes priorités.

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1. Mieux organiser mon temps de travail

Je ne sais pas s’il vaut mieux que j’étale mon travail un peu chaque soir ou que je le rassemble pour travailler beaucoup en une fois. Ça dépend aussi des urgences de mes clients et des demandes de dernière minute, je ne peux pas vraiment prévoir. Toutefois, il y a une chose que je peux faire : m’écouter plus. Quand certaines tâches ne sont pas urgentes et que je suis fatiguée, autant remettre au lendemain quand c’est possible.

2. Mieux gérer mon temps de sommeil

Si je me tiens plutôt bien à mon heure de coucher, j’ai pourtant toujours du mal à me lever le matin… Hier matin, mon Lire la suite